Современный мир с детства диктует нам правила отрицать эмоциональную “неконструктивность” и подавлять в себе то, что независимо от логического мышления стремится быть выраженным. Нейротипичный человек подвержен этому не меньше, чем нейро-особенный – только внешний, видимый исход этого морального самоуничтожения всегда разный. Отрицая эмоции мы не нажимаем на кнопку выключателя, а задергиваем условную штору, не пропускающую нужный организму солнечный свет. С такой глубокой корневой проблемой не справится в одиночку, а тем более – ее не решить за пару дней. Но к любому триггеру есть игровой ключик!
Эмоции принадлежат нам, и никто не в силах их отнять. ЭТО ТЕБЕ – напоминание о том, что по праву наше: радость, грусть, счастье, злость, гордость – все это до последней слезинки и искорки смеха.
При подготовке к каждому эпизоду наши герои получали название одной из семи базовых эмоций и пытались идентифицировать ее из своего личного опыта. Встречаясь на записи, каждый прятал в закрытую коробочку свои анонимные кейсы. Вместе с ведущим и экспертом участники, как детективы, искали в себе и друг в друге заданные эмоции, а когда находили их – решали их дальнейшую судьбу: готовы ли они присвоить это невидимое, но необходимое облако ощущений?
Подкаст позволяет слушателю вовлечься в процесс – каждый, кто подключится может присоединиться к расследованию по “делу о сокрытии своих эмоций”.
Команда проекта:
Ведущие – Алексей Красный и Александра Стоянова
Участники – приглашенные медиа-герои и нейро-отличные резиденты фонда
Автор идеи и режиссер – Анастасия Бабаева
Звукорежиссер – Виктор Семенов
Административный продюсер – Екатерина Водейко
Креативный продюсер – Нина Михайлюк
Линейный продюсер – Екатерина Климова
Дизайн – Ульяна Хацкевич
Эпизоды:
А что если в моем теле сейчас станет чуть больше радости? На чуть-чуть/несколько капель/пять процентов? То как это будет? Вспомните прямо сейчас что-то приятное/радостное, что с вами произошло в последние дни? Заметьте, что вы сделали? Как вы сделали радость в своем теле?
Что вас так радует?
В первом эпизоде радость станет главным героем и предметом для изучения себя и друг друга.
Гости выпуска:
Регина Будяшкина – победительница конкурса фонда и первая гостья подкаста! Регина соорганизатор проекта «Через Театр», выпускница проекта «Учитель для России», и учитель школы неформального образования «Апельсин». Дмитрий Пауков – студент фонда “Антон тут рядом”, резидент фонда “Альма Матер” и участник театральной группы “Р”.
Злой человек = плохой человек?
О нет, мы так не думаем. Злость важная и нужная эмоция. В порыве злости вырабатывается сильнейшая энергия, способная как разрушать, так и стать созидательной.
Но что будет, если что не давать возможности злости быть выраженной? Как часто вы можете сказать себе «да, сейчас я злюсь»?
Наш второй эпизод как раз про это.
Пальцы сжимаются в кулаки, напрягается нижняя челюсть, фокусируется взгляд, дыхание поднимается наверх, область живота, солнечного сплетения и ног напрягаются, кровяное давление поднимается. Жгучее желание ударить или сделать какое-то резкое движение и/или кричать.
Гости выпуска:
Актриса БДТ им. Товстоногова Полина Маликова и участник группы «Р», студент фонда «Антон тут рядом» Александр Шутиков отправляются в аудио-расследование по поиску своей злости и гневу.
«Смерть», «Приведения», «Непризнанность», «Одиночество», «Насекомые», «Пустота», «Нищета»… Страх.
Одна из самых тяжело переживаемых эмоций.
Страх создает зажимы в теле, блоки, напряжение, замирание. Мы перестаём дышать, чувствуем бессилие или желание исчезнуть. В третьем эпизоде мы отправимся в расследование тревоги и беспокойств, глубинных страхов и переживаний. Каждый чего-то боится.
Гости выпуска:
Композитор Алексей Ретинский и резидентка фонда «Альма Матер» Валерия Золотухина. Вместе с ведущими, герои составят аудио-картографию страха и, казалось бы, при чем здесь лес?
«На самом деле я не знаю, что такое презрение. Интересно, какую роль в этом играет корень «зрить»?».
Презрение — это чувство неприязни и превосходства одновременно. А ещё, это очередная тема для аудио-расследования эмоций.
Гости выпуска:
Гостями четвёртого эпизода стали обозреватель искусств, лектор, создатель проекта ШТАБ КУЛЬТУРЫ, к.э.н., коуч АСС ICF, арт-директор проекта АРТистократия – Лев Львович, а также участник группы «Р», режиссёр Дмитрий Иванов.
А что если?…
Часто ли вы испытываете любопытство? Вам любопытно, почему «да» или «нет»? Почему все происходит так, а не иначе? Почему?
Любопытство – состояние ребёнка, который изучает мир. Но с взрослением эта эмоция постепенно притупляется. Или нет? Эмоция вопроса, вот о чем пятый эпизод.
Спойлер: учимся жизни у древних Египтян и все таки, «любопытство» или «любознательность»?
Гости выпуска:
Вместе с главным редактором журнала «Собака.ru» Яной Милорадовской и актером компании «Разговоры» Павлом Соломоником поговорим о том, что действительно интересно. Об интересе как таковом. В эпизоде звучит отрывок из мюзикла «Жаль, что тебя здесь нет», где играет и поёт Павел Соломоник.
Печаль – повод для расследования шестого эпизода арт-подкаста «ЭТО ТЕБЕ». В этом состоянии мы можем чувствовать себя одиноко и нам нужна забота и внимание.
«Я у себя есть, я с тобой. Мы вместе. Мы справимся».
Такие простые и важные слова, которые можно и нужно говорить самому себе в грустные моменты жизни.
Гости выпуска:
Актер и режиссёр Данила Козловский и резидентка фонда «Альма Матер» Мария Жмурова.